早在一個人被診斷2型糖尿病之前，身體就會出現一些小毛病，例如：渴望食物或甜食，吃飽後就想睡覺、減重困難…。這可能就是胰島素阻抗的症狀。
胰島素阻抗是發展2型糖尿病的關鍵因素，這是個複雜過程：
．您吃進的食物會分解成血糖(葡萄糖)。
．血糖上升，向胰臟發出釋放胰島素訊號。
．胰島素幫助葡萄糖進入細胞，將其用作能量。
．胰島素還向肝臟發出訊號，讓其貯存葡萄為糖(肝臟)以備後用。
．葡萄糖進入細胞後，血液中血糖下降，胰島素也隨之減少分泌。
．當血糖下降時會提醒肝臟釋放儲存的肝糖，即使一段時間沒進
食，能量也始終可用。
這是一切順利時，但不順利時，所謂胰島素阻抗，過程如下：
．大量血糖進入血液。
．胰臟分泌更多胰島素為了使血糖進入細胞。
．隨著時間的推移，細胞降低對胰島素做出反應—產生胰島素阻抗。
．胰臟不斷製造更多胰島素，試圖讓細胞做出反應。
．最終胰腺跟不上，血糖一直上升。
血液中大量的血糖對身體傷害很大，身體需要趕快將血糖送進細胞，過多的胰島素，告訴肝臟和肌肉儲存血糖，當吃飽時，肝臟將多餘血糖送到脂肪細胞，並以體脂肪形式儲存起來，於是體重上升，慢慢的就進入糖尿病前期及2型糖尿病。
胰島素阻抗原因
慢性壓力、久坐不運動、肥胖、高血壓、使用類固醇、妊娠糖尿病病史、睡眠問題、糖尿病家族史。
太赫茲波溫熱陶板癒與胰島素
溫熱陶板癒能提高胰島素敏感性。提高胰島素敏感性意味著血液中的葡萄糖可以更好地被細胞吸收，定期的溫熱陶板癒更能穩定血糖。